【ヒルナンデス】耳たぶ回しのやり方!10秒で肩こり改善法!耳たぶを回すだけで肩こり改善(4月29日)

テレビで紹介(番組別) ヒルナンデス 健康

2019年4月29日テレビ番組のヒルナンデスの森三中・ニコル・滝アナが女性の悩みを解決!肩こり改善法で放送された、「」をご紹介します。耳たぶを回すだけで肩こり改善!耳たぶをほぐすことであごの筋肉が緩まる。あごの筋肉の緊張を取る耳たぶ回しで肩こりも改善。教えてくれたのは歯医者の佐藤青児さん。筋肉に優しく触れて緩めるとリンパも循環し、疲労物質や老廃物が流れ肩こり改善につながるそうです。簡単に出来る話題の肩こり改善法を徹底検証!


耳たぶ回しのやり方!10秒で肩こり改善法!

耳たぶを触る力はわずか約5グラム程度(※ギリギリ触れている程度)。

① 左手で左のほほに優しく触れる

② ごく弱い力で耳をつまみ後ろ回し10回ほどゆする
※力を抜くために「小顔で肩らく」と言いながら回せばOK

③ 首元に左手を置き耳たぶ回し約10回

④ 左手を胸に置き左肩を軽く回す。約10回

※1日1回くらい

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