「やり方」タグの記事一覧

2019年5月27日NHKテレビ番組のあさイチの40代からのひざ痛予防＆対策SPで放送された、「ひざ痛まねく浮き指改善法！足指ストレッチ・グーパー運動のやり方」をご紹介します。教えてくれたのは健康科学特任教授の阿久根英昭 […]

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2019年5月27日NHKテレビ番組のあさイチの40代からのひざ痛予防＆対策SPで放送された、「座って太極拳のやり方！ひざ痛予防エクササイズ」をご紹介します。太極拳はひざへの衝撃がなく足腰に軽い負荷をかけ続けられる。ひざ […]

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2019年5月16日NHKテレビ番組のあさイチのJAPA-NAVIで放送された、「家で子供の前髪カット！ヘアカットテクニックのポイント」をご紹介します。 家で子供の前髪カット！ヘアカットテクニックのポイント ①　髪を少し […]

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2019年4月29日テレビ番組のヒルナンデスの森三中・ニコル・滝アナが女性の悩みを解決！肩こり改善法で放送された、「」をご紹介します。耳たぶを回すだけで肩こり改善！耳たぶをほぐすことであごの筋肉が緩まる。あごの筋肉の緊張 […]

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2019年4月29日テレビ番組のヒルナンデスの肩こり改善法で放送された、5分で簡単にできる手首を動かすだけで肩こり改善！「手首アーチ体操のやり方！」をご紹介します。もみ返し無し！手首を動かすだけで肩こり改善。教えてくれた […]

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2019年4月24日テレビ番組の梅沢富美男のズバッと聞きます!のみんなで菊地体操で放送された、首がすっきりするおすすめ体操、「首伸ばしムーパー体操のやり方！」をご紹介します。不調を感じる体の部位1位の「首」をテーマにした […]

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2019年4月24日NHKテレビ番組のあさイチの10日間でボディーメンテナンスで放送された、「横パカ・縦パカのやり方と効果！脚やせ！ウエストも引き締まる！寝ながら行う簡単エクササイズ！」をご紹介します。30代女性は10日 […]

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2019年4月20日テレビ番組のメレンゲの気持ちで放送された、毎日できる柔軟、「股関節の柔軟のやり方！」をご紹介します。教えてくれたのは村上佳菜子さん。 股関節の柔軟のやり方！ ①　床に座り左脚をひざを伸ばして横に開く。 […]

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2019年4月17日テレビ番組の梅沢富美男のズバッと聞きます!の奇跡の85歳が教える今週のきくち体操で放送された、「きくち体操のやり方！足首回し・あっち向いて首体操」をご紹介します。教えてくれたのはきくち体操創始者の菊地 […]

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2019年4月16日テレビ番組の教えてもらう前と後で放送された、「絶対マネしたいツッパリ棒テクニックベスト3(冷蔵庫内・キッチン引き戸・洗濯物)＆ツッパリ棒の正しい取り付け方！」をご紹介します。 絶対マネしたいツッパリ棒 […]

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