【梅沢富美男のズバッと聞きます】もち麦チャーハンのレシピ!ダイエット

テレビで紹介(番組別) レシピ ダイエット

2019年1月16日テレビ番組の梅沢富美男のズバッと聞きますで放送された、超簡単!もち麦を使ったダイエットレシピの「もち麦チャーハンのレシピ」の作り方を紹介します。



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もち麦チャーハンのレシピ

材料

ゆでもち麦 200g
卵 1個
ネギ 5cm
チャーシュー 50g
生姜 1かけ
ごま油 小さじ1

作り方

①耐熱皿にもち麦を入れる

②その上に卵を割り、塩コショウをかけて混ぜる

③レンジで3分温め、取り出してダマにならないようにほぐす

④ネギ、生姜、チャーシューを入れる

⑤レンジで1分温める

⑥最後にごま油をかける

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今日の感想とまとめ

とてもおいしそうでした!スタジオでも絶賛されていました!

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