2019年3月19日NHKテレビ番組のきょうの料理の新生活応援レシピで放送された、堤人美さん考案冷凍レシピの「自家製フリージングごはん！基本の作り方とポイント＆４つのレシピ」をご紹介します。
冷凍するときは保存袋にご飯や麺と具を詰めるだけ！食べるときは電子レンジでチンするだけで簡単！一人暮らしを始めた人、離れて暮らす家族に宅配、子供の春休みや夏休みの留守番ごはんにもおすすめです。
目次
自家製フリージングごはん！基本の作り方とポイント！
基本の作り方！フリージングご飯
① 具材は切って、下味をつける
② ごはん（またはスパゲッティ）は先に入れる
③ ごはんのあとに具材やソースを加える
フリージングポイント
・冷凍用保存袋は中サイズを使用する。
・保存期間は冷凍庫で約3週間。
・凍ったまま袋から出し、電子レンジにかける。
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今日の感想とまとめ
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