2019年2月12日TBSテレビ番組のこの差って何ですか？のサケ缶・イワシ缶健康効果の差で放送された、「イワシの水煮缶とトマトの万能ソースのレシピ！高血圧改善！」を紹介します。
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イワシの水煮缶とトマトの万能ソースのレシピ！高血圧改善！
材料
イワシの水煮缶 2缶約400g
おろししょうが（チューブ）
にんにく（チューブ）
砂糖 小さじ3
トマト缶（カット） 2缶（約800g）
作り方
① フライパンにイワシの水煮缶・おろししょうが・にんにく・砂糖・トマト缶を入れ、火にかける
② ほぐしたら完成！
保存期間
冷蔵庫で3日間程度
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万能ソースを使った炊き込みごはんのレシピ
作り方
炊飯器にお米・万能ソース・コンソメを入れて炊くだけ
そのほかのアレンジ料理
・パンにのせて
・オムレツのソースとして
・チーズでのせグラタンに
・パスタ
今日の感想とまとめ
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