【林修の今でしょ講座】スマホ目を防ぐ!ワンポイントアドバイス(9月17日)

テレビで紹介(番組別) 健康

2019年9月17日テレビ番組の林修の今でしょ!講座で放送された、「スマホ目を防ぐ!ワンポイントアドバイス」をご紹介します。!教えてくれたのは15万件いじょうの目の手術を行う深作眼科院長の深作秀春先生。


スマホ目を防ぐ!ワンポイントアドバイス

やり方

スマホを使うときは10分に1度、5秒間、5メートル先の時計やカレンダーをぼんやり見る。

※目の緊張をゆるめることができるので、スマホ目の予防になる。

※適切なものがない場合は、天井を見るのもおすすめ。

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今日の感想とまとめ

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