2019年9月17日テレビ番組の林修の今でしょ!講座で放送された、「スマホ目を防ぐ!ワンポイントアドバイス」をご紹介します。!教えてくれたのは15万件いじょうの目の手術を行う深作眼科院長の深作秀春先生。
スマホ目を防ぐ!ワンポイントアドバイス
やり方
スマホを使うときは10分に1度、5秒間、5メートル先の時計やカレンダーをぼんやり見る。
※目の緊張をゆるめることができるので、スマホ目の予防になる。
※適切なものがない場合は、天井を見るのもおすすめ。
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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タグ : 林修の今でしょ!講座, スマホ目
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