【金スマ】長いもと梅のみそ汁のレシピ!やせるみそ汁ダイエット(2月15日)

テレビで紹介(番組別) レシピ ダイエット

2019年2月15日テレビ番組の中居正広の金スマSPで放送された、やせる最強のみそ汁ダイエット、本に掲載のみそ汁レシピの「長いもと梅のみそ汁のレシピ!やせるみそ汁ダイエット」の作り方をご紹介します。



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長いもと梅のみそ汁のレシピ!やせるみそ汁ダイエット

材料

<2杯分>
2杯分
長いも 150g
水 300ml
みそ玉 2個
梅干し 1個

作り方

① コンロで長いものひげをあぶり、7mm程度の厚さでいちょう切りにする

② 鍋に水を入れ沸かし、長いもを皮付きのまま入れ2分間ほど火を通す

③ 火を止め、みそ玉を溶かす

④ 手でちぎった梅干しを入れて完成

医者が考案した「長生きみそ汁」:本

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