2019年5月15日テレビ番組のヒルナンデスの３時間で35品!家政婦マコさんが鶏肉を七変化！で放送された、「」をご紹介します。カツオは高たんぱく、低カロリーのヘルシー食材。中性脂肪を減らす効果が期待できる。 作り方 ①　 […]

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