2019年5月27日NHKテレビ番組のあさイチの40代からのひざ痛予防&対策SPで放送された、「座って太極拳のやり方!ひざ痛予防エクササイズ」をご紹介します。太極拳はひざへの衝撃がなく足腰に軽い負荷をかけ続けられる。ひざ […]