11月20日放送の林修の今でしょ!講座では健康な長寿は皆やっていた!みかんのスジのスゴい効果!を紹介していました。
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目次
健康な長寿は皆やっているみかんのスジの効果は?
みかんのスジの効果
みかんのスジには、ポリフェノールの一種であるへスぺリジンが入っています。
へスぺリジンには、血管の壁を強くする働きがあります。
毛細血管が強くなった結果、末端まで血流が良くなり、
冷え性改善が期待できます。
そして体温が上がると風邪が引きにくくなります。
さらにへスぺリジンは、免疫力をあげるのにも効果があります。
なのでスジは必ず食べるべきです。
皮は必ず食べないといけない?
みかんの身にもへスぺリジンが入っているが、
スジの方が40倍入っているので、スジを食べるべき。
みかんのスジでどれくらい温度が上がるのか?
へスぺリジンを取ると、冷水に水をつけた15分後に、
水につける前の体温に戻るという結果が出ています。
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健康な長寿は皆やっているみかんのスジの効果は?
2018年11月20日放送の林修の今でしょ!講座では健康な長寿は皆やっていた!みかんのスジのスゴい効果!を紹介していました。
みかんのスジは、ついつい捨ててしまいがちですが、スジこそ食べるべきなんですね。
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