2019年4月15日テレビ番組のヒルナンデスのご長寿レコードホルダーで放送された、「健康法！強靱な肉体づくりの食生活を大公開！」をご紹介します。アイアンマンレースの世界最高齢乾燥記録保持者の稲田弘さん、マスターズ陸上100m世界記録を樹立の齋藤恵美子さん。
健康法！強靱な肉体づくりの食生活を大公開！
稲田弘さん（86歳）の健康法！
14種類の野菜と豚肉を使用した特製野菜スープに、黒酢・トマトジュースをたっぷりと加える。このスープを13年間毎日飲み続けている。
アイアンマンレースの世界最高齢乾燥記録保持者
稲田弘さんはアイアンマンレースの世界最高齢乾燥記録保持者。
アイアンマンレースとはスイム（3.8キロ）、バイク（180キロ）、ラン（42キロ）で総距離226キロでトライアスロンの4倍以上の超過酷なレース。
稲田弘さんは76歳から挑戦。初挑戦から5年目の80歳の時に15時間38分25秒で初完走！大会最高齢完走の記録を樹立。
は元NHKの報道記者で定年を迎えるまで特に運動をしていない。
齋藤恵美子さん（88歳）さんの健康法！
ジムで加圧トレーニング。
加圧トレーニングとは筋肉に負荷をかけて短時間で鍛える方法。
マスターズ陸上（85～89歳部門）100m世界記録を樹立！19秒37！
齋藤恵美子さんは85歳の時にマスターズ陸上競技大会に初参加。
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今日の感想とまとめ
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