2019年3月13日テレビ番組の梅沢富美男のズバッと聞きます!の1週間まいたけ生活で中性脂肪が改善！で放送された、まいたけの成分だけを煮出した「まいたけ茶のレシピ！」をご紹介します。まいたけを食べられない日は作り置きしたまいたけ茶がおすすめ！
まいたけ茶のレシピ！
材料
水：600ml
まいたけ：1パック（100g）
作り方
水にまいたけを入れて中火で30分煮るだけで完成！
※水筒で持ち運べば外食のときでもまいたけを摂取できる。
※まいたけを食べられなくてもまいたけ茶でβグルカンの食物繊維は摂ることができる。
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今日の感想とまとめ
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