【所ジャパン】ヘルシー大根餃子の作り方！糖質制限ヘルシーギョウザ。カロリー20分の1(1月13日)

2020年1月13日テレビ番組の新設!所ジャパンで放送された、カロリー20分の1の糖質制限ヘルシーギョウザ「ヘルシー大根餃子の作り方！」をご紹介します。さっぱりしておいしい餃子です。

ヘルシー大根餃子のレシピ！

1.　大根の皮をむき、スライサーを薄くカットし、塩もみして約10分置く。

2.　小麦粉をふりかける。

3.　餃子のタネをのせる。

4.　大根の皮を半分に折って餃子のタネを包む（ひだは作らなくてＯＫ）。

5.　油をひいたフライパンで中火で両面を焼いて完成。

餃子の皮：20キロカロリー

大根の皮：1キロカロリー

参考になりました。

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