2019年12月18日テレビ番組のホンマでっか!?TVの乾燥肌の悩みを一発解決SPで放送された、「こんにゃくスムージーの作り方！」をご紹介します。教えてくれたのは早坂信哉さん。生芋こんにゃくは乾燥肌対策に効果的な食材。
生芋こんにゃくはこんにゃくセラミドが豊富。セラミドは肌の水分を保持する。約2週間で2倍に！1日100g食べると良い。
こんにゃくスムージーの作り方！
材料
ゆでた生芋こんにゃく
ミックスベリー
ヨーグルト
バナナ
作り方
材料をすべて入れてミキサーにかけて完成。
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今日の感想とまとめ
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