2019年9月19日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、「」をご紹介します。教えてくれたのは中野めぐみさん。中野めぐみさんの1か月の食費は4万円くらい。ちなみに一般の月平均の食費は7万2866円です。
目次
６年で1000万円貯めた主婦の節約術
【節約その1】食費の節約！1週間ごとに献立を作る
使う食材がわかるので、無駄な買い物が減り、節約になる。
中野さん特製献立表
1週間分の昼と夜のメニュー。
家にある食材や作り置きメニューも。
中野さん家のメニュー
月曜：魚
火曜：揚げ物
水曜：肉料理
木曜：麺
金曜：どんぶりメニュー
土曜：鍋・鉄板料理
日曜：家族のリクエスト
【節約その2】毎日30分をポイ活する
1日30分、アンケートや新商品のモニターに協力するとポイントが貯まる。
テレビで紹介されたお小遣いアプリ
レシートとバーコードをアプリで読み取るだけでポイントが貯まる。
家計簿機能も搭載していて、使用した額がひと目でわかる。
読み取ったレシートの食材を使ったレシピを教えてくれる。
【節約その3】気になる商品は懸賞で試す
新商品は知名度を上げるために当選数が多いことも。
中野さんは年間約2万円分の節約に！
【節約その4】買い物には1人で行く
買い物は子供を旦那さんに預け1人で行く。
【節約その5】食費は常備菜で浮かせる
常備菜は休日にまとめて作る。数種類を同時に調理することで時間を短縮。
常備菜12品を約1時間15分で作成！！
中野さんおすすめの常備菜
ナスの揚げびたしのレシピ
1. 味がしみ込みやすくなるように、表面に切れ目を入れる。
2. フライパンで素焼きし、焦げ目がついてから揚げ焼きする。
3. 砂糖小さじ1/2を入れためんつゆに約30分つけて完成。
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中野めぐみさんのインスタグラムやブログはどれ？
今日の感想とまとめ
参考になりました。
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