【ヒルナンデス】ツナ缶キャベツカレーのレシピ！電子レンジで作るレンチンスパイスカレー＜余り物で作る＞(8月19日)

2021年8月19日テレビ番組のヒルナンデスで放送されたレンジで作れる今たべたいカレーＳＰ。「ツナ缶キャベツカレーのレシピ」をご紹介します。

ツナ缶キャベツカレーのレシピ

・キャベツ　100g
・ツナ缶　1缶
・トマト　1/4個
・マヨネーズ　大さじ1
・おろしにんにく　小さじ1
・おろししょうが　小さじ1
・フライドオニオン　大さじ1
・※タクコMIX　小さじ1
・塩　小さじ1/4
・胡椒　小さじ1/4

※ターメリックパウダー：クミンパウダー：コリアンダーパウダーを1：1：1で混ぜたもの。

1.　耐熱ボウルに全ての材料を入れ混ぜ合わせる。（ツナ缶はオイルごと入れる）

2.　ふんわりとラップをして、電子レンジ（600W）で3分加熱する。

3.　トマトをつぶすように混ぜ合わせて完成。

参考になりました。

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