【あさチャン】しりペン体操のやり方がわかる【動画まとめ】(7月25日)

テレビで紹介(番組別) ダイエット 健康

2019年7月25日テレビ番組のあさチャンで放送されたしりペン体操。「久嬢由起子さんのインスタやツイッター」を調べたのでご紹介します。


しりペン体操のやり方がわかる【動画まとめ】

久嬢由起子の肛筋ストレッチ【基本のペンの挟み方】

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