林修の今でしょ!講座(11月20日)みかんのスジのスゴい効果!健康な長寿は皆やっていた!

テレビで紹介(番組別) 健康

11月20日放送の林修の今でしょ!講座では健康な長寿は皆やっていた!みかんのスジのスゴい効果!を紹介していました。


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健康な長寿は皆やっているみかんのスジの効果は?

みかんのスジの効果

みかんのスジには、ポリフェノールの一種であるへスぺリジンが入っています。

へスぺリジンには、血管の壁を強くする働きがあります。

毛細血管が強くなった結果、末端まで血流が良くなり、
冷え性改善が期待できます。

そして体温が上がると風邪が引きにくくなります。

さらにへスぺリジンは、免疫力をあげるのにも効果があります。

なのでスジは必ず食べるべきです。

皮は必ず食べないといけない?

みかんの身にもへスぺリジンが入っているが、
スジの方が40倍入っているので、スジを食べるべき。

みかんのスジでどれくらい温度が上がるのか?

へスぺリジンを取ると、冷水に水をつけた15分後に、
水につける前の体温に戻るという結果が出ています。


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健康な長寿は皆やっているみかんのスジの効果は?

2018年11月20日放送の林修の今でしょ!講座では健康な長寿は皆やっていた!みかんのスジのスゴい効果!を紹介していました。

みかんのスジは、ついつい捨ててしまいがちですが、スジこそ食べるべきなんですね。

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