2018年12月26日テレビ番組のあさイチで放送された、ほうれい線やマリオネットラインに効く「舌回しエクササイズ!」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは歯科医の宝田恭子さん、
ほうれい線に効く!舌回しエクササイズのやり方
方法
①舌をゆっくり1周まわす
②左回りと右回り 3回ずつ
そのほかの効果
唾液腺が刺激されるため、
口臭予防や乾燥も予防にもつながります。
ポイント・いちばん遠いところを回すというイメージで！
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同じ日の放送内容
・【あさイチ】ほうれい線やマリオネットラインは「ホ」の字で!
・【あさイチ】リップクリームを塗るタイミング、使用期間、塗り方！
今日の感想とまとめ
教えてくれた歯科医の宝田恭子さんは10年以上続けているそうです。
参考になりました♪
ぜひ試してみたいです。
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