2019年2月25日テレビ番組の名医のTHE太鼓判！鍛えればすぐに復活する！お尻SPで放送された、「弥勒菩薩のポーズのやり方！1人でも簡単にお尻のコリがわかる方法」をご紹介します。
弥勒菩薩のポーズのやり方！お尻のコリがわかる方法
① ひざの上にくるぶしを乗せる
② ひじでひざを押し下げる
③ このとき①のひざの水平以下まで下がらなければ「お尻が凝っている」可能性。
↓このポーズです。
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今日の感想とまとめ
私は凝っているのがわかりました。
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