2019年1月29日テレビ番組の林修の今でしょ！講座で放送された、亜鉛不足で髪や肌が老ける、あなたは大丈夫？「亜鉛不足チェック方法！味覚や爪で簡単にわかるやり方」を紹介します。
亜鉛不足チェック方法！味覚や爪で簡単にわかるやり方
亜鉛不足簡易チェック方法：味覚
やり方
① 約200mlの水に約0.08gの塩を入れる
② 普通の水と①の塩水と飲み比べる
普通の水と塩水の違いがわからない
→亜鉛不足による味覚障害の可能性も
亜鉛不足簡易チェック方法：爪
爪に亜鉛スポットといわれる白い斑点があると亜鉛不足サイン
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今日の感想とまとめ
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