11月28日放送のあさイチの特集の代謝の“下り坂”にストップ！かしこく代謝を上げるには？で肝機能を改善！かしこい高カカオチョコの食べ方を紹介していました。こちらではどのくらい食べればいいのかチョコレートの量やいつ食べたらいいのかタイミングを紹介します。ゲストは柴田理恵さん。
教えてくれたのは肝臓専門医の栗原毅さん。
肝機能を改善！かしこい高カカオチョコの食べ方
1日の量
1日25g（約5かけら）
食べるタイミング
こまめに食べることがポイント
朝・昼・夜の食事前
午前午後の間食
継続率は？
ほぼ100％の方が続けている
理由
チョコレートにははるかに多くポリフェノール量含まれている。
肝臓を活性酸素から守ってくれる。
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肝機能を改善！かしこい高カカオチョコの食べ方のまとめ
2018年11月28日放送のあさイチの特集の代謝の“下り坂”にストップ！かしこく代謝を上げるには？で紹介されていた肝機能を改善！かしこい高カカオチョコの食べ方をまとめてきました。
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