【世界一受けたい授業】DIY健康診断!脳卒中は早期発見が大切&脳卒中の発症リスクを抑える食べ物(3月9日)

テレビで紹介(番組別) 健康 世界一受けたい授業

2019年3月9日テレビ番組の世界一受けたい授業で放送された、「自宅でできるDIY健康診断!脳卒中は早期発見が大切&脳卒中の発症リスクを抑える食べ物」をご紹介します。



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自宅でできるDIY健康診断!脳卒中は早期発見が大切&脳卒中の発症リスクを抑える食べ物

脳卒中の早期発見チェック

・ろれつが回らない
・顔面に左右差がある

自宅でできるDIY健康診断

1つ目

1.背筋を伸ばして立つ

2.両手を床と平行になるように伸ばし立つ

3.手の平を天井に向ける

4.目をつぶって10秒数える

ポイント:
目をあけた時に片手が内側に回ったり、どちらかの手が下がってきたりすると脳卒中の可能性がある

2つ目

1.紙に直径1cmの円をかく

2.赤のペンを紙から10cmほど離して持つ

3.1秒間に1回のペースで20回、円の中めがけてペンを下す

4.どれだけはみ出ているか確認する

ポイント:
20個中、3個以上赤い点がはみ出ていると脳卒中の疑いがある

脳卒中の発症リスクを抑える食べ物とは?

納豆:毎日食べると確率が3割低下する

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今日の感想とまとめ

参考になりました。

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