【名医のTHE太鼓判】弥勒菩薩のポーズのやり方!お尻のコリがわかる方法(2月25日)

テレビで紹介(番組別) 健康

2019年2月25日テレビ番組の名医のTHE太鼓判!鍛えればすぐに復活する!お尻SPで放送された、「弥勒菩薩のポーズのやり方!1人でも簡単にお尻のコリがわかる方法」をご紹介します。



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弥勒菩薩のポーズのやり方!お尻のコリがわかる方法

① ひざの上にくるぶしを乗せる

② ひじでひざを押し下げる

③ このとき①のひざの水平以下まで下がらなければ「お尻が凝っている」可能性。

↓このポーズです。

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今日の感想とまとめ

私は凝っているのがわかりました。

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