【林修の今でしょ講座】亜鉛不足チェック方法!味覚や爪で簡単にわかるやり方

テレビで紹介 健康

2019年1月29日テレビ番組の林修の今でしょ!講座で放送された、亜鉛不足で髪や肌が老ける、あなたは大丈夫?「亜鉛不足チェック方法!味覚や爪で簡単にわかるやり方」を紹介します。



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亜鉛不足チェック方法!味覚や爪で簡単にわかるやり方

亜鉛不足簡易チェック方法:味覚

やり方

① 約200mlの水に約0.08gの塩を入れる

② 普通の水と①の塩水と飲み比べる

普通の水と塩水の違いがわからない
→亜鉛不足による味覚障害の可能性も

亜鉛不足簡易チェック方法:爪

爪に亜鉛スポットといわれる白い斑点があると亜鉛不足サイン

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今日の感想とまとめ

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