【林修の今でしょ!講座】カルシウム含有量ランキング!1位~10位(8月27日)

テレビで紹介(番組別) 健康

2019年8月27日テレビ番組の林修の今でしょ!講座で放送された、「カルシウム含有量ランキング!」をご紹介します。



スポンサーリンク

カルシウム含有量ランキング!

1位:厚揚げ 300mg

1枚(128g)

2位:牛乳 220mg

1杯(200ml)

3位:ししゃも 140mg

3尾(36g)

4位:ヨーグルト 120mg

1カップ(100g)

5位:水菜 100mg

1/4束(50g)

5位:桜エビ 100mg

5g

7位:小松菜 83mg

1/4束(55g)

8位:納豆 45mg

1パック(50g)

9位:ひじき 34mg

35g

10位:切り干し大根 6mg

10g

スポンサーリンク

今日の感想とまとめ

参考になりました。

この記事も読まれています
スポンサーリンク

ページの先頭へ