【家事ヤロウ】秋の炊き込みご飯の簡単レシピ<4品>まとめ!いかめし・フライドチキン・ブロッコリー・すき焼き風(10月14日)

テレビで紹介(番組別) レシピ

2020年10月14日テレビ番組の家事ヤロウで放送された、「秋の炊き込みご飯の簡単レシピ」をご紹介します。家事初心者のバカリズムさん、中丸さん、カズレーザーさんがゼロから学ぶ番組。

包丁、まな板、フライパンを一切使わない炊飯器だけでOKのSNSで話題のレシピ。



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秋の炊き込みご飯の簡単レシピ

いかめし炊き込みご飯のレシピ!コンビニ食材が変身

料理研究家リュウジさんのあたりめ炊き込みご飯。Twitterで約1万いいね!

コンビニおつまみあたりめがイカ飯のような味わいに。

材料

米:2合
しょうゆ:大さじ2
みりん:大さじ1
酒:大さじ1
白だし:大さじ1弱
生姜:14g
あたりめ:40g

作り方

1. 2合分のお米と水を炊飯器に入れる。

2. しょうゆ、みりん、酒、白だしを加えてかき混ぜる。

3. 生姜、あたりめを加えて炊いて完成。

※ネギ、七味、マヨネーズをかけてみて!

フライドチキン炊き込みご飯のレシピ!人気チェーン店のアノ味

ケンタッキーオリジナルチキンを使います。

材料

お米:2合分
しょうゆ:大さじ1
塩こしょう:少々
オリジナルチキン:3つ

作り方

1. 2合分のお米と水を炊飯器に入れる。

2. しょうゆ、塩こしょうを入れてかき混ぜる。

3. オリジナルチキンをのせて炊く。

4. 混ぜながらチキンをほぐして完成。

※小ねぎをトッピングし、和風だしでお茶漬け風にしても!

ブロッコリー炊き込みご飯のレシピ!インパクト&栄養満点

ビタミンCなど栄養豊富なブロッコリー。ダシをとるのに適している。

材料

お米:2合
酒:大さじ1
しょうゆ:大さじ2
塩こしょう:少々
ツナ:1缶
コーン:60g
ブロッコリー:1個
バター:10g

作り方

1. 2合分のお米と水を炊飯器に入れる。

2. 酒、しょうゆ、塩こしょうを入れてかき混ぜる。

3. ツナ、コーンを入れ、ブロッコリーを丸ごとのせて炊く。

4. バターを入れてブロッコリーをほぐして完成。

※マヨネーズをつけて食べるのもおすすめ!

すき焼き風炊き込みご飯のレシピ!人気ナンバー1お鍋風

材料

米:2合
すき焼きのタレ:150ml
生姜:小さじ1/2
塩:小さじ1
油揚げ:4枚分
長ネギ:1本
牛肉:150g

作り方

1. 2合分のお米と水を炊飯器に入れる。

2. すき焼きのタレ、生姜、塩を加えてかき混ぜる。

3. 刻んだ油揚げを加える。

4. 5センチ幅でカットした長ネギを加え、牛肉を入れて炊いて完成。

※卵をかけて食べても◎

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今日の感想とまとめ

参考になりました。

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