2019年4月24日NHKテレビ番組のあさイチの10日間でボディーメンテナンスで放送された、「横パカ・縦パカのやり方と効果！脚やせ！ウエストも引き締まる！寝ながら行う簡単エクササイズ！」をご紹介します。30代女性は10日 […]

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