【あさイチ】今ある枕で適切な高さにする方法！猫背＆ストレートネック改善SP(3月4日)

2019年3月4日NHKテレビ番組のあさイチのさよなら猫背＆ストレートネックで放送された、「今ある枕で適切な高さにする方法！」をご紹介します。

今ある枕で適切な高さにする方法！

①　バスタオルの両端を枕の幅に合わせてたたむ

②　片側を2回折り込む

③　もう1枚バスタオルを同様に枕の幅に合わせる

④　②のバスタオルの上に③のバスタオルを重ねる

⑤　③のバスタオルだけもう一度折りたたむ

今日の感想とまとめ

参考になりました。

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