【きょうの料理】セロリのさっぱり炒めのレシピ!カワムラケンジさん(3月20日)

テレビで紹介(番組別) レシピ

2019年3月20日NHKテレビ番組のきょうの料理で放送された、スパイス料理研究家のカワムラケンジさんの「セロリのさっぱり炒めのレシピ!」の材料と作り方をご紹介します。さっぱりとサラダ感覚で食べることができるセロリの炒め物。


セロリのさっぱり炒めのレシピ!

材料

【2人分】
セロリ:100g
もやし:1袋(200g)
にんにく:1/2かけ
クミン(ホール):小さじ1/2
黒こしょう(粗びき):小さじ1/4
レモン(くし形に切る):1/8個分
サラダ油

しょうゆ
ごま油

作り方

① セロリは5~6センチの長さ、5ミリ幅の斜め薄切りにする。にんにくは横に4等分に切り、芯を除く。

② フライパンにサラダ油(大さじ1)、にんにく、クミンを入れて弱めの中火でじっくりと熱し、焦がさないように時々ゆすりながら香りをたたせる。クミンから細かい泡が出てきたら、セロリ、もやしを順に加え、強火にしてさっと炒める。

③ 塩(小さじ1/4)、しょうゆ(少々)、黒こしょうをふって混ぜ、味を調える。レモンを搾り、ごま油(少々)を加え、さっと混ぜて器に盛って完成!

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今日の感想とまとめ

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