2019年4月9日テレビ番組のヒルナンデスのダイエットで話題のサバ水煮缶アレンジレシピで放送された、「サバ缶そぼろのレシピ！10分でできる便利な常備菜の作り方！」をご紹介します。教えてくれたのは家庭料理研究家の奥薗壽子さん。
サバ缶そぼろのレシピ！10分でできる便利な常備菜の作り方！
材料
【2人前】
サバ水煮缶：1缶
しょうゆ：小さじ1
はちみつ：大さじ1
しょうが：1かけ
梅干し：1～2個
作り方
① フライパンにサバ水煮缶を丸ごと・おろししょうが・しょうゆ・はちみつを入れる
② 中火で約5分間、水分がなくなるまで炒める
③ 種を除き、細かく刻んだ梅干しを②に加えて完成！
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今日の感想とまとめ
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