2019年1月8日テレビ番組の林修の今でしょ!講座で放送された、「腰痛・お腹の冷え・肩こりなどにおすすめの漢方薬」を紹介します。
冬におすすめの漢方薬!腰痛・冷え・肩こりにおすすめはコレ!
腰痛におすすめの漢方薬
芍薬甘草湯(痛みに効く)
漢方の中で、一番痛みに効くと言われている
お腹の冷えにおすすめの漢方薬
大建中湯(冷え・下痢に効果的)
体を温める作用がある
肩こりにおすすめの漢方薬
葛根湯(虫歯、頭痛、目のかゆみ、肩こり、下痢などに効果的)
体を温め、血流を良くする
ポイント
※漢方薬は食前・食後、どちらに飲むべき?
答え:食前(おなかが空いている時の方が、吸収率が上がるから)
※体を温めることで免疫力が上がる。
免疫が上がると、風邪や様々な病気を防ぐことができる。
※日本で売られている葛根湯は、
どこで買ってもほぼ中身は変わらない。
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今日の感想とまとめ
漢方薬は体を温める効果があるものが多いところが凄いなと思いました。
冬は漢方を使って、中から温めることを意識したいです!
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