2020年7月6日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、「ダイエット！女芸人3人が挑戦した最新の旬なダイエット方法とその結果」をご紹介します。
目次
ダイエット！女芸人3人が挑戦した最新の旬なダイエット方法とその結果
オートミールダイエット【5.16の減量に成功！】
挑戦したのはくまりえさん（36歳）。
オートミールはダイエットに適した食材！食物繊維は白米の約２０倍！糖質の燃焼や脂肪の燃焼に必要なビタミンB1・B2が多く含まれている。
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ダイエット方法
１日２食（朝・夕）の主食をオートミールに置き換えるだけ。
３週間のダイエット結果
93.65キロ→キ78.49ロ（マイナス 5.16キロ！）
毎日５分掃除するだけダイエット【1.57の減量に成功！】
挑戦したのはさちまるさん（45歳）。
筋肉の約７割が下半身についてるので下半身を動かすことがとても大事。
ダイエット方法
やせる掃除機がけ
掃除機の本体を持ち上げて掃除をすることで負担をかける。何度か持ち替える。腕の角度を上げ本体をなるべく床から離しながらかける。
やせるテーブル拭き
ウエストをひねりおなか周りを引き締める。
３週間のダイエット結果
93.55キロ→91.98キロ（マイナス 1.57キロ！）
りんたろー。ダイエット【1.24の減量に成功！】
挑戦したのは世間知らズの西田さおりさん（２５歳）。
夕食をりんたろー。の食事に置き換えるだけ。
ダイエットレシピ
トマトサラダの作り方
レタスを盛りつけ、カットしたミニトマト、アボカドを乗せ、好きなドレッシングをかけて完成。
無限ピーマンの作り方
ピーマンを細切りにし、ツナ缶と塩昆布で炒める。
ほうれん草の和え物
茹でたほうれん草にごま油・白だし・砂糖・味噌で味付けし、塩昆布・いりごまで和えて完成。
３週間のダイエット結果
65.2キロ→63.96キロ（マイナス 1.24キロ！）
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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