2019年7月25日テレビ番組のあさチャンで放送されたしりペン体操。「久嬢由起子さんのインスタやツイッター」を調べたのでご紹介します。 目次しりペン体操のやり方がわかる【動画まとめ】久嬢由起子の肛筋ストレッチ【基本のペン … 続きを読む 【あさチャン】しりペン体操のやり方がわかる【動画まとめ】(7月25日)