【THE太鼓判】キムチの効果!食べるタイミングのおすすめは?腸内環境が改善!便秘知らずで美肌効果!

テレビで紹介(番組別) 健康

2019年1月21日テレビ番組のTHE太鼓判の医師が選ぶ!体にいい食材総選挙「名医300人が選ぶ!最強の食材ベスト10」で放送された、医師300人中13人が選んだ9位のキムチ、「キムチの効果!食べるタイミングのおすすめは?」をご紹介します。

胃酸に負けない不死身の植物性乳酸菌で腸内環境が改善!便秘知らずで美肌効果!

キムチ1gには乳酸菌1000万個以上あると言われています。



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キムチの効果!食べるタイミングのおすすめは?腸内環境が改善!便秘知らずで美肌効果!

食べるタイミング

・消費期限ギリギリ

理由
消費期限ギリギリの方が発酵がすすむため。

キムチの効果

・ビタミンBで血糖値・中性脂肪が改善
・食物繊維の働き
・腸内環境を整える

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今日の感想とまとめ

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