【教えてもらう前と後】5分で簡単!朝ごはんのレシピまとめ<3品>豆腐の和風トースト・ヘルシーそうめん・パリパリツナおにぎり(6月9日)

テレビで紹介(番組別) レシピ 教えてもらう前と後

2020年6月9日テレビ番組の教えてもらう前と後で放送された、「5分で簡単!朝ごはんのレシピまとめ<3品>」をご紹介します。教えてくれたのは割烹鈴なり店主の村田明彦さん。



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5分で簡単!朝ごはんのレシピまとめ<3品>

5分でできる豆腐の和風トーストのレシピ

材料

ごま油

しょうゆ

海苔

豆腐

なめたけ

ねぎ

マヨネーズ

チーズ

作り方

1. ごま油をパンの表面に塗り、しょうゆをかけ、海苔をのせる。

2. キッチンペーパーの上で豆腐をつぶし、なめたけ・ねぎ・マヨネーズを加えて和える。

3. 海苔の上に、2をのせ、チーズをのせる。

4. トースターで3分焼いて完成。

4分でできるあったかヘルシーそうめんのレシピ

材料

そうめん

牛乳:200cc

お湯:300cc

鶏がらスープの素

作り方

1. 鍋に牛乳・お湯・鶏がらスープの素を入れ火にかける。

2. そうめんを半分に折って入れ、1分半ゆでる。

3. 溶き卵を加えて完成。

※お好みでオリーブオイルやラー油を入れると、洋風や中華風になります。

3分でできるパリパリツナおにぎりのレシピ

材料

ご飯

ツナ

マヨネーズ

ワサビ

コーンフレーク

作り方

1. ツナとマヨネーズを混ぜ、少しワサビを加えて混ぜる。

2. ラップの上でコーンフレークをつぶし、塩をふったご飯をのせる。

3. ツナマヨを真ん中にのせ、ラップで包みそのまま握って完成。

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今日の感想とまとめ

参考になりました。

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