【健康カプセル】簡単!猫背セルフチェック法!あなたの姿勢は?(9月8日)

テレビで紹介(番組別) 健康 未分類

2019年9月8日テレビ番組の健康カプセル!元気の時間で放送された、「簡単!猫背セルフチェック法!」をご紹介します。



スポンサーリンク

簡単!猫背セルフチェック法!

用意するもの

椅子 

やり方

1. 壁に向かって椅子に座り、つま先とひざをつける。

2. 力まずに椅子から立ち上がれるかどうか。

※猫背の人はすんなりと自然に立つことができない。

理由

猫背の人は立ち上がるとき、身体を前に傾けるため壁が邪魔になる。

スポンサーリンク

今日の感想とまとめ

参考になりました。

この記事も読まれています
スポンサーリンク

ページの先頭へ