【健康カプセル】元気ニコニコ体操のやり方【動画あり】脳梗塞予防にもおすすめの栃木県の体操(7月28日)

テレビで紹介(番組別) 健康

2019年7月28日テレビ番組の健康カプセル!元気の時間で放送された栃木県に学ぶ脳梗塞予防、「元気ニコニコ体操のやり方【動画あり】」をご紹介します。栃木県が健康の目的で考案した体操。運動を続けることで高血圧や動脈硬化の予防につながります。



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元気ニコニコ体操のやり方【動画あり】

脳梗塞予防にもおすすめ

食後すぐではなく、ある程度時間を決めて運動習慣をきちんをつけることは良いこと。

運動をすることで血圧が落ち着きやすい。

血糖値の上りも穏やかになって体に良い。

元気ニコニコ体操の動画

元気ニコニコ体操(職場体操)動画 ~インナーマッスルトレーニング~

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