【世界一受けたい授業】ヨーグルトスムージーの作り方!最新インフルエンザ予防ドリンク(11月23日)

テレビで紹介(番組別) レシピ 世界一受けたい授業

2019年11月23日テレビ番組の世界一受けたい授業で放送された、「ヨーグルトスムージーの作り方!最新インフルエンザ予防ドリンク!」をご紹介します。インフルエンザ撃退

鼻、腸、喉、胃などはすべて共通の免疫システムなので、腸を整えれば粘膜全体が正常に働き、喉も守るのでインフルエンザにかかりにくくなる。

東大の研究で、腸内環境を整えると感染時の免疫が高まることをつきとめました。



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ヨーグルトスムージーの作り方!最新インフルエンザ予防ドリンク!

材料

飲むヨーグルト
キウイフルーツ
バナナ

作り方

ミキサーに材料を入れて、かき混ぜるだけで完成。

ヨーグルト・キウイ・バナナの効果

ヨーグルトは、乳酸菌が腸の善玉菌を増やす。

バナナとキウイの食物繊維が、善玉菌のエサになる。

回数

1日1杯

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今日の感想とまとめ

参考になりました。

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