【ヒルナンデス】緑茶コーヒーダイエットのやり方&効果!3週間で2.02キロのダイエットに成功!女芸人が噂のダイエット法に挑戦(12月16日)

テレビで紹介(番組別) ダイエット ヒルナンデス

2019年12月16日テレビ番組のヒルナンデスの女芸人3人が噂のダイエット法に挑戦!で放送された、「緑茶コーヒーダイエットのやり方&効果!女芸人が噂のダイエット法に挑戦」をご紹介します。挑戦したのは本田兄弟の本田あやのさん。78.65キロ→76.63キロ。

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緑茶コーヒーダイエットのやり方&効果!女芸人が噂のダイエット法に挑戦

緑茶コーヒーダイエットのやり方

緑茶とコーヒーを半分ずつカップに入れる。

食前にマグカップ1杯(約250ml)を飲むだけ。

1日最低3杯。それ以上飲んでもOK!

※ホットでもアイスでもOK!




ダイエット結果

3週間で2.02キロのダイエットに成功!

78.65キロ→76.63キロ。

緑茶コーヒーの効果

コーヒーの効果

プラス効果

脂肪燃焼効果を高める。

マイナス効果

一時的に血糖値を上げる。

緑茶の効果

プラスの効果

血糖値の上昇を抑える。

※コーヒーと緑茶を1:1で割ればバランスよく飲める。

緑茶コーヒーダイエット【本】

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今日の感想とまとめ

参考になりました。

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