2023年1月16日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、「女芸人3人のダイエット法＆減量結果！テレビで紹介された方法は？」をご紹介します。
目次
女芸人3人のダイエット法＆減量結果！テレビで紹介された方法は？
【マイナス5.3キロ減量】お鍋ダイエット
お鍋ダイエットのルール
・お鍋を食べるのは夜ごはんのみ。
・具材は何でもOK
・シメの雑炊（米）と麺はNG
・スープは自作。自作のスープで塩分・カロリーを調整。
ダイエットした女芸人
さきぽん（30歳）
4週間の結果
体重：74.8キロ→69.5キロ【マイナス5.3キロ減量】
ウエスト：90センチ→83センチ【マイナス7センチ】
テレビで紹介された本
ゆる糖質オフのダイエット鍋
テレビで紹介された本
たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン
楽天ブックス→たった5日でウエストー7cm 美くびれデザイン [ 廣田 なお ]
アマゾン→たった5日でウエストー7cm 美くびれデザイン [ 廣田 なお ]
【マイナス2.2キロ減量に成功】痩せ調味料ダイエット
痩せ調味料ダイエットのルール
・「やせ調味料」を1日３度の食事に使うだけ。
ダイエットした女芸人
まいあんつ（33歳）
4週間のダイエット結果
体重：69キロ→66.8キロ【マイナス2.2キロ減量】
ウエスト：95センチ→93.5センチ【マイナス1.5センチ】
痩せ調味料の作り方＜3種類＞
・みそヨーグルト（みそ50ｇとヨーグルト100ｇを混ぜるだけ）
・酢たまねぎ（玉ねぎを薄くスライスし、リンゴ酢とオリゴ糖に一晩漬けこむ）
・煮きりみりん（玉ねぎを薄くスライスし、リンゴ酢とオリゴ糖に一晩漬けこむだけ）
テレビで紹介された本
【マイナス0.8キロ減量】ズボラストレッチ
ズボラストレッチのルール
・10種類の運動を30秒ずつ行う。
→深井裕樹さん！ズボラストレッチ考案者のインスタグラムや動画はどれ？
ダイエットした女芸人
ゆめちゃん（29歳）
結果
体重：53.9キロ→53.1キロ【マイナス0.8キロ減量】
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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「【ヒルナンデス】深井裕樹さん！ズボラストレッチ考案者のインスタグラムや動画はどれ？(1月16日)」
「【サタプラ】上富良野の第一食堂！西永さんのインスタグラムはどれ？お店の場所はどこ？テレビで紹介されたメニューはなに？人情食堂＜自己流ライフ＞(1月14日)」
