【ヒルナンデス】ダイエット!女芸人3人が挑戦した最新の旬なダイエット方法とその結果<オートミールダイエットなど>(7月6日)

テレビで紹介(番組別) ダイエット ヒルナンデス

2020年7月6日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、「ダイエット!女芸人3人が挑戦した最新の旬なダイエット方法とその結果」をご紹介します。

「ヒルナンデス!」の記事一覧はこちら!



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ダイエット!女芸人3人が挑戦した最新の旬なダイエット方法とその結果

オートミールダイエット【5.16の減量に成功!】

挑戦したのはくまりえさん(36歳)。

オートミールはダイエットに適した食材!食物繊維は白米の約20倍!糖質の燃焼や脂肪の燃焼に必要なビタミンB1・B2が多く含まれている。

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ダイエット方法

1日2食(朝・夕)の主食をオートミールに置き換えるだけ。

3週間のダイエット結果

93.65キロ→キ78.49ロ(マイナス 5.16キロ!)

毎日5分掃除するだけダイエット【1.57の減量に成功!】

挑戦したのはさちまるさん(45歳)。

筋肉の約7割が下半身についてるので下半身を動かすことがとても大事。

ダイエット方法

やせる掃除機がけ

掃除機の本体を持ち上げて掃除をすることで負担をかける。何度か持ち替える。腕の角度を上げ本体をなるべく床から離しながらかける。

やせるテーブル拭き

ウエストをひねりおなか周りを引き締める。

3週間のダイエット結果

93.55キロ→91.98キロ(マイナス 1.57キロ!)

りんたろー。ダイエット【1.24の減量に成功!】

挑戦したのは世間知らズの西田さおりさん(25歳)。

夕食をりんたろー。の食事に置き換えるだけ。

ダイエットレシピ

トマトサラダの作り方

レタスを盛りつけ、カットしたミニトマト、アボカドを乗せ、好きなドレッシングをかけて完成。

無限ピーマンの作り方

ピーマンを細切りにし、ツナ缶と塩昆布で炒める。

ほうれん草の和え物

茹でたほうれん草にごま油・白だし・砂糖・味噌で味付けし、塩昆布・いりごまで和えて完成。

3週間のダイエット結果

65.2キロ→63.96キロ(マイナス 1.24キロ!)

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今日の感想とまとめ

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