【ハナタカ優越館】シーベジタブルファーストとは?食べる順番(6月13日)

テレビで紹介(番組別) 健康 ハナタカ優越館

2019年6月13テレビ番組のくりぃむしちゅーのハナタカ!優越館 日本人の3割しか知らないこで放送された、「池袋大谷クリニックの大谷義夫院長の食べる順番、シーベジタブルファースト」をご紹介します。



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シーベジタブルファーストとは?食べる順番

メカブなど海藻類を先に摂ると、食後の血糖値の急上昇を抑えることも。

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今日の感想とまとめ

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