【あさイチ】村野明子さんのオムレツのレシピ！朝食のたんぱく質8gアップ！

2019年1月28日テレビ番組のあさイチで放送された、スポーツ料理研究家村野明子さんの「たんぱく質8gアップ！オムレツのレシピ！」をご紹介します。

村野明子さんのオムレツのレシピ！朝食のたんぱく質8gアップ！

材料

卵　2個
チーズ　20ｇ
ツナ　20ｇ

作り方

①　ボウルに卵を溶く
②　チーズ・ツナを加え混ぜる
③　フライパンで②を混ぜながら固めオムレツを作る

今日の感想とまとめ

参考になりました。

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