【あさイチ】村野明子さんのオムレツのレシピ!朝食のたんぱく質8gアップ!

テレビで紹介 レシピ

2019年1月28日テレビ番組のあさイチで放送された、スポーツ料理研究家村野明子さんの「たんぱく質8gアップ!オムレツのレシピ!」をご紹介します。



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村野明子さんのオムレツのレシピ!朝食のたんぱく質8gアップ!

材料

卵 2個
チーズ 20g
ツナ 20g

作り方

① ボウルに卵を溶く
② チーズ・ツナを加え混ぜる
③ フライパンで②を混ぜながら固めオムレツを作る

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今日の感想とまとめ

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