さつまいもレシピ！つくれぽ1000越【35選】殿堂入り人気1位は？大量消費にもおすすめ！おやつ・サラダ・おかずなど！

【材料】
さつまいも（小）1本（200g～）
れんこん1節（150g～）
★醤油・砂糖各大さじ2
★酢大さじ1
ごま（仕上げ用）たっぷり
片栗粉 適量

【材料】
薩摩芋大1本
砂糖大匙3
炒りゴマ小匙0.5
揚げ油 大匙3

【材料】
さつまいも中１本 ( 約200g )
バター or マーガリン10g
砂糖20g
牛乳20g〜
塩少々
卵黄(つや出し用) 1/3個

【材料】
サツマイモ1本
ごま油 大さじ1
黒糖（なければ普通の白糖でも） 大さじ2
しょうゆ大さじ1
酢小さじ1
ごま適量

【材料】
さつまいも小２コ（約230ｇ）
★牛乳大さじ　２
★砂糖２０ｇ
★バター２０ｇ
★ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ（お好みで） 数滴
卵黄 適量

【材料】
サツマイモ好きなだけ
水ひたひた
みりん・砂糖さつま芋100gにつき・各大さじ1
■ ●オカズ度をUPさせたい時は追加！
醤油さつま芋100ｇにつき・小さじ1/2

【材料】
さつまいも大１本
砂糖大さじ２
醤油大さじ１

【材料】
さつまいも１本
砂糖大さじ３
レモン汁 大さじ２

【材料】
鶏肉（ももORむね）１枚
さつま芋中１本
だしの素（顆粒） 小さじ１
片栗粉 大さじ１
●醤油大さじ２
●砂糖大さじ３
●マヨネーズ小さじ１
●水大さじ１
油 適量
青ねぎＯＲ大葉（なくてもOK）適量

【材料】
さつまいも（鳴門金時）中くらい１本
バター（マーガリンでもよい）１０g
砂糖大さじ山盛り１
塩*出来れば、岩塩などの美味しい塩少々

【材料】
さつまいも１本(約300ｇ)
豚バラ肉(薄切り 又はしゃぶしゃぶ用)１００ｇ
◆醤油大さじ２
◆砂糖小さじ１～２
◆和風だしの素(顆粒) 小さじ１/２
◆片栗粉 小さじ１
◆水大さじ２

【材料】
さつまいも１本(約２５０ｇ)
バター１５～２０ｇ
塩・コショー適量
砂糖大さじ１/２～

【材料】
サツマイモ中１本
ベーコン２枚
●オイスターソース 大匙１
●マヨネーズ大匙３
●醤油小さじ１
塩、荒引き胡椒適

【材料】
さつまいも1本（150g）
バター大さじ1
レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1～2
醤油小さじ2
塩少々

【材料】
サツマイモ小1本
人参1／2本
＊砂糖大1
＊みりん 大1
＊酒大1
＊醤油大1〜
ごま油 大1
すりごま 適量

【材料】
さつまいも天板に乗るなら、お好きな量を

【材料】
安納芋Ｓサイズ　５～６本

【材料】
さつまいも（中）2個(皮を剥いて200ｸﾞﾗﾑ程)
ツナ1缶
たまねぎ1/4個
マヨネーズ大3〜4
鶏がらスープの素小1

【材料】
サツマイモ１本２００gくらい
☆マヨネーズ大さじ２.5
☆わさびチューブで１〜２cm
☆お醤油（あれば薄口醤油）大さじ１
☆レモン汁 小さじ１
白ごま適量

【材料】
さつまいも中3〜4個
★砂糖大さじ2
★醤油大さじ1
★みりん 大さじ2
★塩ひとつまみ
黒ごま少々

【材料】
さつまいも(皮つき)２００ｇ位
砂糖大さじ３
しょうゆ小さじ1/4
酢小さじ1/4
水小さじ1/4
油(サラダ油やオリーブオイルなど) 大さじ１
黒ごま大さじ1/2～１

【材料】
☆さつまいも２５０−３００ｇ
☆牛乳１００ｃｃ
卵２個
無塩バター5０ｇ
砂糖６０ｇ
薄力粉１５ｇ
ベーキングパウダー ７ｇ
バニラエッセンス 適量

【材料】
さつまいも200g
砂糖20g
生クリーム(コーヒーフレッシュ、牛乳、豆乳でもOK) 20g
卵黄(つや出し用) 1/2個

【材料】
牛乳３００ｍｌ
加熱した（焼く又はふかすなど）さつまいも１５０ｇ
砂糖８０ｇ
ホットケーキミックス ５０ｇ
マーガリン ５０ｇ
卵２個

【材料】
さつまいも中２本（皮をむいた状態で450g）
生クリーム 70cc
砂糖65g
バター30g
バニラオイル 数滴
卵黄 1個
（つやだし用）卵黄 1個

【材料】
さつまいも（かぼちゃでもOK）中２本、大なら１本（皮をむいて約３００ｇ）
バターかマーガリン（バターは小さめに切っておくかレンジで柔らかくしておく）１００ｇ
砂糖（あれば三温糖）７０ｇ
卵２個
ベーキングパウダー（なくてもＯＫ） 小さじ１（５ｇ）
ホットケーキミックス １００ｇ
黒ゴマ（お好みで入れなくてもOK）適量

【材料】
さつまいも（かぼちゃ）正味250～300ｇ
生クリーム（牛乳又は豆乳） 200ｇ
砂糖50ｇ
卵2個
薄力粉30ｇ

【材料】
さつま芋(かぼちゃでも◎)200g
おから(又はおからパウダー40g)200g
低脂肪牛乳(又は豆乳)200cc
卵2個
片栗粉 大さじ2
ダイエット甘味料大さじ6～
バニラオイル(あれば) 適宜

【材料】
栗甘露煮12-15粒
サツマイモ正味350g
くちなし 1個
砂糖（必要に応じて）適宜
＊みりん 80cc
＊甘露煮シロップ100cc
サツマイモの茹で汁大さじ1～
塩ひとつまみ

【材料】
さつまいも大1本
りんご中２個
薄力粉200ｇ（2カップ）
砂糖120ｇ（1カップ）
卵３個
ベーキングパウダー 小さじ1
サラダ油（私はオリーブオイル使います）100ml（カップ半分）
シナモン好みで

【材料】
さつまいも300グラム
牛乳1カップ
スキムミルク 大さじ5
砂糖20グラム
バニラエッセンス 少々

【材料】
さつまいも400ｇ(皮むいたもの)
三温糖（上白糖・黒糖でも可） 100ｇ
小麦粉120ｇ
水(加減を見ながら調節)10〜40cc

【材料】
米2合
さつまいも200g
塩小さじ1
酒大さじ1
黒ゴマ適量

【材料】
ホットケーキミックス 150g
さつまいも（中）1本
卵1個
牛乳100cc
砂糖大さじ2
サラダ油大さじ2

【材料】
○強力粉 200ｇ
○ドライイースト4g
○塩3ｇ
○砂糖30ｇ
○バター30ｇ
○溶き卵30ｇ
○水(牛乳でもOK)100ml
○黒ゴマ大さじ1/2
　サツマイモ（皮をむいたもの）200ｇ
☆はちみつ 大さじ2
☆牛乳大さじ2
☆マーガリン 10ｇ
溶き卵（つやだし用）少量
打ち粉（強力粉）少量