2019年4月15日テレビ番組のスッキリで放送された、大人も子供も！三日坊主解消法「脳科学で三日坊主の治し方！」をご紹介します。教えてくれたのは東京大学大学院総合文化研究科の細田千尋さん。
三日坊主になる人は？
三日坊主になる人は前頭極が小さい！
前頭極は、「将来の予測をする器官」と言われている。
子供の三日坊主解消法！
褒める！子供は褒めて伸ばす！
承認欲求を満たすと前頭極が刺激される。
学習時に褒めることを取り入れた実験では4か月後前頭極が大きくなった。
子供のタイプ別褒め方（子供の性格4タイプ）
好奇心旺盛タイプ（新奇性探求型）新しいもの好き/意思決定が早い/飽きっぽい
褒め方→こまめに褒める
慎重タイプ（損害回避型）心配性/緊張しやすい/人見知り
褒め方→こまめに褒める
こだわりタイプ（固執型）こだわりが強い/一生懸命/忍耐力がある
褒め方→目標達成を待って褒める
社交的タイプ（報酬依存型）社交的/友好的/人から褒められたい
褒め方→みんなの前で褒める
自分の前頭極を大きくする方法
前頭極を大きくする方法①
まずは四日坊主になろう！
1日だけでも達成できたらOK
↓
ドーパミンの分泌
↓
やる気が出る
自分の前頭極を大きくする方法②
すぐに自分にご褒美！
達成感が強まり、前頭極が大きくなる!?
今日の感想とまとめ
参考になりました。
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