【教えてもらう前と後】絶品おにぎり【3つ】！おかか醤油なしおにぎり・甘鮭おにぎり・天かすのごちそうおにぎりの作り方！家でできるおすすめのおいしい具(4月23日)

2019年4月23日テレビ番組の教えてもらう前と後で放送された、「絶品おにぎり【3つ】！おかか醤油なしおにぎり・甘鮭おにぎり・天かすのごちそうおにぎりのレシピ！」をご紹介します。

絶品おにぎり【3つ】！家でできるおすすめのおいしい具

①　手のひらサイズのごはんをまな板にふわっと広げ、おかか（味付けなし）をたっぷりとのせる

②　ごはんを潰さないようにごはんとおかかを混ぜる

③　指三本分の塩を手のひらになじませ、②をやさしく3回握る

④　海苔を巻いて完成！

①　塩分控えめの甘鮭に日本酒を塗りホイルで包んで蒸し焼きにする

②　ふんわり広げたごはんに、ほぐした①の鮭をたっぷりのせる

③　②の上にごはんをのせ形を整え、海苔を巻いて完成！

①　天かすにめんつゆを加えざっくり混ぜる
※あえてムラを作ることで飽きのない味に。

②　ごはんに①・カットした大葉・ちぎった梅干し・ごまを入れ混ぜる

③　やさしく3回にぎって完成！

参考になりました。

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