2019年4月10日NHKテレビ番組の趣味どきっで放送された、筋トレでなりたい自分になるメリハリ美筋ボディー、「メリハリ美筋ボディー!(その1)お尻をほぐす!岡部友さん!」をご紹介します。お尻の筋肉を鍛えてボティーメイク … 続きを読む 【趣味どきっ】メリハリ美筋ボディー!(その1)お尻をほぐす!岡部友さん!腸腰筋・ハムストリングス・中臀筋・腰方形筋(4月10日)