2019年6月25日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、50歳以上の若見え美女の「骨ストレッチのやり方！」をご紹介します。肩甲骨を動かすことで姿勢のゆがみ＆肩こり改善が期待できる。
骨ストレッチのやり方！
やり方
市販のストレッチ用ポールを背中に当て、寝転がりながら腕をくるくる回す。
楽天市場→ストレッチ用ポール
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今日の感想とまとめ
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2019年6月25日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、50歳以上の若見え美女の「骨ストレッチのやり方！」をご紹介します。肩甲骨を動かすことで姿勢のゆがみ＆肩こり改善が期待できる。
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