【ヒルナンデス】眼トレ!目をグーパー上下左右のやり方(5月20日)

テレビで紹介(番組別) ヒルナンデス 健康

2019年5月20日テレビ番組のヒルナンデスの話題の専門医が教える眼トレ(最新視力回復法)のスマホ老眼、老眼、近視、遠視の9割に効果期待!で放送された、「眼トレ!目をグーパー上下左右のやり方」をご紹介します。教えてくれたのは日比野佐和子先生。


眼トレ!

目をグー!パー!上下左右のやり方

目をギュッと閉じ、開きながら上を見る。上下左右の順番で行い、2回繰り返す。

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